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Mobilisieren, konzentrieren, erfrischen und entspannen – wer wünscht sich das nicht für seinen hektischen Büro-Alltag? Wenn man über längere Zeit die gleiche Arbeit verrichtet, fehlt es oft an Energie und Kreativität. Die meisten von uns sind so angespannt in ihrem Job, dass Entspannung leider viel zu kurz kommt. Für „Yoga im Büro“ wurden klassische Übungen gezielt ausgesucht und speziell auf den modernen, schnelllebigen Alltag zugeschnitten: Sie sind kurz, sehr effizient und gänzlich ohne Hilfsmittel auszuführen. Die Übungen bringen frischen Schwung in den Körper und sind somit ideal für alle, die lange am Schreibtisch sitzen. Die Problembereiche Nacken, Schultern, Arme und Rücken aktiviert Yoga-Lehrer Petros Haffenrichter gezielt und entspannt sie anschließend.